Feeling the Heat of Summer

Summer is one of the best seasons; after months of cold or wet weather, people are craving the sun on their face and warm weather. People seem more relaxed and happier during these few months. BUT the heat, dehydration and indulging in salty or sweet treats can cause bloating. To beat the bloat, here are a few products and food tips to keep your body trim and skin glowing.

GSN carries two products that are great for detoxification -the Advanced Cleansing Formula and the Advanced Diuretic Formula.

The Cleansing Formula specifically targets free radical damage and increase the enzymes in our body that naturally chelates toxins. It also protects and cleanses the liver and supports the digestive system.

  • It is so important not to take laxatives for cleansing purposes as they do not induce detoxification. They just weaken and aggravate the intestines so the waste moves faster through them.
  • Doing a detox can be like a metabolic reset so that we can feel re-energized, release toxins and help our bodies process daily stress.
  • Free radicals can create toxic build up in our system and slow things down due to oxidative stress and inflammation.
  • Food, stress, environment and chemicals that we consume or are around everyday create these toxins that cause havoc in our bodies which can effect our skin, metabolism, sleep, digestion and energy levels.

There are several things that you can do to help the body process and eliminate toxins so you can ultimately feel better.

  • Antioxidants are obviously one major part. By helping to control the free radicals from causing damage is the first step and critical for maintenance.
  • Herbs or nutraceuticals that help chelate or pull the toxins from our body, create an elimination process that is also essential to the detoxification process.
  • The liver must be addressed as it is the main control center for the purification process. Everything needs to be processed by the liver and it also regulates many critical hormones that effect the aging process.
  • The Diuretic Formula acts as a lymphatic drainage product. The lymphatic system picks up and carries waste and toxins in the body, bringing it into the liver for processing. We want this movement for many reasons, detoxification is one of them.
  • The Diuretic is also a great nutraceutical formula to help with edema or swelling, it specifically works with that undesired bloating that happens. Bloating can be caused by many things such as poor digestion, inflammation, stress and bad food combinations.

There are also other things that you can do on a daily basis because everything helps! Foods can certainly help the detoxification process.

  • Fermented foods like kimchi, raw sauerkraut, kombucha, or fermented non-diary yogurts can significantly help the digestive tract. They have bacterial cultures that support elimination and also help the absorption of nutrients. They have been scientifically proven to also increase the immune system. Also, they are super simple to ingest everyday.
  • Fruit and non-starch veggies that have high water content are great hydrators. Many contain different antioxidants and fibers that reduces bloating and help with proper elimination. Water is key to the process. It is best to get it from your foods.
  • Having a cold-press organic juice everyday is a great way to load up on nutrients in high doses without requiring too much energy for absorption. This can also be a resting time for your digestive system without limiting nutritional intake.
  • Warm water and lemon first thing in the morning and then brown rice or steal cut oatmeal is a smart way to start the day. Whole grains are full of fiber, minerals and plant based proteins which are more easily absorbed in the morning.
  • Lastly…take a break from meat, even if just for a week.

If bloating is a main concern, the Cleansing Formula is definitely a great product to take but it might get worse before it gets better. This is normal and stick with it. The mentioned food suggestions can help the process. Also try to watch your food combinations. Keep it simple, easy and drink lots of herbal teas.

 

 

Sentir la chaleur de l’été

L’été est l’une des plus belles saisons; après des mois de froid ou d’humidité, les gens ont soif de sentir le soleil sur leur visage et de profiter du temps doux. Tout le monde semble plus détendu et plus heureux pendant ces quelques mois. MAIS la chaleur, la déshydratation et céder aux gourmandises salées ou sucrées peuvent causer des ballonnements. Pour les éviter, voici quelques produits et conseils alimentaires pour garder votre corps svelte et votre peau éclatante :

GSN offre deux produits fantastiques pour une détoxication – l’Advanced Cleansing Formula et la Advanced Diuretic Formula. La Cleansing Formula cible spécifiquement les dommages causés par les radicaux libres et augmente les enzymes du corps qui chélatent naturellement les toxines. Elle protège et purifie aussi le foie et soutient l’appareil digestif.

  • Il est important de ne pas consommer de laxatifs à des fins de purification, car ils n’induisent pas la détoxication. Ils ne font qu’aggraver les problèmes intestinaux et affaiblir les intestins en faisant circuler plus rapidement les déchets à travers ceux-ci.
  • Faire une détoxication est un peu comme une réinitialisation métabolique qui vous laissera à nouveau plein d’énergie, relâchera les toxines et aidera votre corps à prendre en charge le stress quotidien.
  • Les radicaux libres peuvent créer une accumulation toxique dans notre corps et le ralentir en raison du stress oxydatif et de l’inflammation.
  • La nourriture, le stress, l’environnement et les agents chimiques que nous consommons ou qui nous entourent tous les jours créent ces toxines ravageant notre corps et qui peuvent affecter la peau, le métabolisme, le sommeil, la digestion et les niveaux d’énergie.

Il existe plusieurs choses à faire pour aider le corps à traiter et à éliminer ces toxines afin d’ultimement se sentir mieux.

  • Les antioxydants sont évidemment un élément. Avoir une meilleure maîtrise des radicaux libres en les empêchant de causer des dommages est la première étape importante de ce régime.
  • Les herbes ou les nutraceutiques qui aident à chélater ou à supprimer les toxines du corps en créant un processus d’élimination sont aussi essentiels au processus de détoxication. Et l’on doit s’occuper du foie. Le foie est le principal centre de commande du processus de purification. Tout doit être traité par lui et il régule aussi plusieurs hormones importantes qui affectent le processus du vieillissement.
  • La Diuretic Formula agit comme un produit de drainage lymphatique. Le système lymphatique prend et transporte les déchets et les toxines dans le corps et les amène au foie pour que ce dernier les traite. Ce mouvement est souhaitable pour bon nombre de raisons, mais la détoxication est l’une d’elles. C’est aussi une formidable formule nutraceutique qui aide à réduire l’œdème ou l’enflure en travaillant spécifiquement lorsque survient les ballonnements indésirables. Les ballonnements peuvent être causés par beaucoup de choses telles qu’une mauvaise digestion, l’inflammation, le stress ou une mauvaise combinaison alimentaire.

Il existe également d’autres choses à faire quotidiennement puisque tout peut aider! Les aliments favorisent aussi certainement le processus de détoxication.

  • Les aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute crue, le kombucha ou les yogourts fermentés sans produits laitiers peuvent aider significativement le tube digestif. Ils possèdent des cultures bactériennes soutenant l’élimination et qui aident aussi l’absorption d’éléments nutritifs. Il a été prouvé scientifiquement qu’ils pouvaient également augmenter le système immunitaire. Et ils sont super simples à ingérer chaque jour.
  • Les fruits et les légumes sans amidon avec un contenu élevé en eau sont de fantastiques hydratants et contiennent beaucoup d’antioxydants différents et des fibres qui réduisent les ballonnements et favorisent une bonne élimination. L’eau  est la clé et il est préférable de l’ingérer des aliments.
  • Boire un jus bio pressé à froid chaque jour est un moyen formidable de faire le plein d’éléments nutritifs à doses élevées et qui ne demande pas trop d’énergie pour l’absorption. Cela peut aussi être un temps de repos pour l’appareil digestif sans limiter l’apport nutritionnel.
  • De l’eau chaude avec du citron au lever le matin suivis de riz brun ou d’avoine épointée est une façon intelligente de donner le coup d’envoi à la journée. Les grains entiers sont remplis de fibres et de minéraux et les protéines végétales sont plus facilement absorbées le matin. Et pour finir… prenez une pause de la viande, même pour une seule semaine.

Si les ballonnements vous préoccupent, la Cleansing Formula est définitivement un excellent produit à prendre, mais votre état peut empirer avant de s’améliorer. C’est normal et respectez les suggestions alimentaires mentionnées pour aider le processus. Essayez aussi du surveiller les combinaisons alimentaires. Gardez les choses simples et faciles et buvez beaucoup de tisanes.